十大清肺化痰食物,还你一个健康肺!

时间:2018-11-13 16:41:28 来源:黄河新闻网作者:化痰点击:

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河新闻网食品安全频道讯(实习记者 刘娜)冬季是支气管炎、哮喘及其它各种疾病的高发季节,空气的污染使我们的部承受着很大的压力,因此,我们要时刻关注健康,千万不要忽略了养。今天太原市纺织医院(原太原市中心医院第三医院)专家为大家讲解一下清化痰的食物哪些,一起来看看吧!

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丝瓜

这是由于丝瓜植物液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属或风咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜服,更宜用丝瓜豆腐同烧食用,有利痰开膈的好处

银耳

银耳平、无毒,含多种氨基酸,能缓解皮肤、瘙,被称为“穷人的燕窝”。《中华本》中对银耳的功效有述:“滋补生津,润养胃。主虚劳咳嗽,痰中带,津少口渴,病后体虚,气短乏力。”冬季多银耳能对部起到极好的养护作用,对于症状起到不错的调节效果

质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护液有益。不仅含有丰富的维C、钾和镁,且富含胡萝卜素和类酮这2种强力抗氧化物,可以预防癌和改善阻塞炎和气喘等症状

冬瓜

冬瓜凉,味甘淡,有清消痰作用。此外,冬瓜味甘凉,能润化痰清,也是中医治疗咳嗽常用之品,故咳嗽的大叶炎、痈(脓疡)、支气管扩张等咳嗽脓痰者,食之尤宜。

薄荷

薄荷味辛凉,善于疏散外感风。《滇南本》中说它“治伤风咳嗽”,实为风咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风。”故凡风感冒咳嗽咳嗽之人,以薄荷代饮颇宜。

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梨具有清生津、润化痰的功效,是防治的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化管。

生食梨有清解毒、生津、清心降火作用;煎或加蜜熬膏,有清、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

柿子

中医认为,柿子寒味甘微涩,归、脾、胃、大肠经,具有润化痰、清生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉等多种功效。对于咳嗽有痰的人来说,点柿子能有效润化痰。

生中含有大量的质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润化痰、滋养调气、利消肿、止生乳、清咽止疟的作用,还能够增强记忆,可以帮助提高宝宝记忆力,对宝宝有很大的益处

萝卜

中医认为,萝卜色属金,对应五中的,其甘平味辛,归脾经,具有下气、消食、除疾润、解毒生津,利尿通便的功效,主治痿、便秘、吐、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

陈皮

陈皮是一味传统,它能理气健脾、止咳化痰,对因咳嗽的人来说格外有用。陈皮温,味辛、苦,入脾经、胃经、经,可理气健脾湿化痰,临使用陈皮多治痰湿不化、膈满、咳喘痰多、痰粘稠。

太原市纺织医院(原太原市中心医院第三医院)专家提示:冬季容易感冒咳嗽,不少人会出现咳嗽痰多的症状。这时多些清化痰的食物有助促进疾病康复。

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