女人宫寒要重视,多吃这几种食物,暖宫排毒,缓解痛经

时间:2018-11-12 23:00:46 来源:祺和堂美食交流圈作者:女人点击:

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天气的趋势是从逐渐变凉,再逐渐变寒,夏季节转变间,身体抵抗力会变差,容易受寒凉,生病等,在这个期间寒凉会入侵身体,我们要注意保暖,尤其是女人,因为有个器官是最容易受寒凉的,它就是我们女人最为宝贵独有的东西—子宫子宫健康对于女人来说是非常重要的,它非常脆弱,一旦寒气进入女人子宫,会使女人冰凉,内分泌失调,还会导致不孕不育。宫寒女人常见的一种妇科疾病危害很多,女人经期间一定要学会如何保护自己的子宫天是最适合养生季节,一起来看看以下几样暖宫的食物吧。

红豆可以清心火,补心,还能达到暖身驱寒的效果,可以帮助调理宫寒,中医认为红豆平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心,同时又富含质,能行气补,非常适合暖身驱寒气。

大麦有利于子宫发育,并且能起到保养卵巢作用,大麦中含有的粗纤维能促进肠胃的蠕动,可加人体新陈代谢的功能,就算是在月经期也可以喝大麦,有消温解毒,健脾减肥,清解暑,去腥膻,去腻等作用

温,富含质、有机酸、维生素微量元素,经常食用可以改善女人体质帮助女人补气养、温暖子宫,润泽肌肤枣的法相当简单,洗净后直接生就行了。也可以用来泡喝或是煲

桑葚干是目前果及其制品中含天然最丰富的,每100克含42.5毫克,无愧于果中“补果”的称号。一般建议将桑葚干煮,每日食用一碗桑葚不但可以补,还可以美容,但孕妇慎用。

玫瑰

大家都知道玫瑰具有理气解郁,和散瘀的作用调节身体激素分泌,而且他对于月经不调、宫寒异常,也都有着非常好的缓解作用;玫瑰又被称为是美容养颜最好的,经常饮用玫瑰,在调理宫寒的同时,它还可以美去斑。

当归是食疗的圣品。它能补、调经止,常用来治疗经、宫寒畏冷、月经不调等。将当归切片,用来泡喝,或是煲当辅料,都有效果,可以起到改善宫寒,温煦子宫作用

蜂王浆天然激素王之称,激素旺盛,月经正常、卵巢健康、且面色红润健康,对子宫癌也有一定的预防作用。所以,朋友若伴有月经量少的情况,可以常食蜂王浆,在不知不觉中就可调理身体预防妇科疾患。

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