时间:2018-11-12 04:30:50 来源:侃山炮作者:翻炒点击:
一,荷兰豆炒牛肉
辅料:盐适量,酱油1勺,鸡精1勺,鸡蛋清1个,生粉2勺,料酒适量,胡椒粉少许
2.牛肉切薄片,加入盐,植物油,胡椒粉、生粉,蛋清腌制半小时。
3.红椒,洋葱洗净切丁。
4.荷兰豆洗净,剥掉两头老丝。
5.油锅加入适量植物油,油热后,下入牛肉,大火滑炒几下后捞出备用。
6.锅里重新加入少许油,下洋葱翻炒几下。
7.下红椒翻炒几下。
8.下入荷兰豆翻炒几下。
10.下入牛肉。
12.一勺鸡精,翻炒均匀即可
二,沙茶葱爆鸡柳
食材:鸡胸肉300g,洋葱1个,青葱2大枝,辣椒1根,蒜末1茶匙
腌料:酱油膏1大匙,米酒1大匙,香油1大匙,白胡椒1/4茶匙,糖1/4茶匙,太白粉1-1/2茶匙。
2.洋葱切片,青葱和辣椒斜切成丝备用。
3.适量油热锅后,先将蒜末爆香,再下鸡柳,大火翻炒到表面略焦7分熟即可盛起。
4.同锅加上少许油,先将葱白段、洋葱片和一半份量的辣椒丝炒香。
6.起锅前加入青葱丝还有剩下来的辣椒丝,大火翻几个锅,香喷喷又很下饭的沙茶葱爆鸡柳就完成噜。
2.葱,姜,辣椒切好
3.锅里烧油,爆香葱,姜,辣椒,倒入绿豆芽翻炒一会,加入少许盐,鸡精,出锅前关火,加入韭菜炒匀,出锅盛入盘里
4.锅里烧油,倒入腌好的肉丝迅速炒散,倒入少许老抽炒匀,如果太干的活加入少量水炒匀
5.倒在炒好的韭菜豆芽上即可
6.配米饭,美美哒
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