气血不足还在吃红枣?平时没事按一按,揉一揉,快速补血年轻态!

时间:2018-04-19 02:23:42 来源:凤凰网作者:经络点击:

导读:气血不足还在吃红枣?平时没事按一按,揉一揉,快速补血年轻态!2018-04-19 02:16 来源:凤凰网上海仁济医院郭振旗教授人体要气血平
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上海仁济医院郭振旗教授

人体要气平衡,才会精神抖擞,百病不侵。看一个人健康与否,一个非常重要的标准就是看其气是否平衡。气不足,是导致人体形成病态的重要原因

如何判断自己的经络是否通畅呢?下面就给大家介绍两种简便易行的小方法

1、捏

中医认为,“通则不则不通”因此,可以用捏法来判断您的经络是否通畅。用捏起身上的,尤其是胆经通过的外侧、胃经通过的部正面、肾经通过的内侧,以及上臂的内外两侧,如果捏着非常,就说明您可能是某条经络不通了,而且得越厉害,说明经络得越严重

此外,有些人后背像板一样硬,别人稍微捏一下就生,且常会感觉一天到晚特别疲倦。这也是经络不通的表现,说明他后背的膀胱经全住了。

2、过

用自己的一只攥紧另一只腕,过了1分钟左右,会看到被攥住腕的掌逐渐从红色变成色,这时,突然松开腕,你会感觉一股流直冲到指尖,同时掌也会逐渐从色变成红色,这种现象称为过。如果掌在半分钟内恢复正常的颜色,说明你的经络是通的,如果您的掌在半分钟内不能恢复正常的颜色,那就说明你的经络可能不够通畅。

不通不要怕,三招轻松解决

1、经络按摩

①曲肘外侧凹陷处

所属经络:太阳小肠经

效用:按摩肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用患贫症状者经常按摩此处更是好处良多。

伸直时膝盖内侧凹陷处

所属经络:足太阴脾经

效用:可用拇指按压或敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理功能,对面色萎皮肤粗糙、毛细管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,又能健体。

2、日常补

归参山

原料:当归10克,党参1O克,山10克,猪500克, 、姜丝、蒜未、香适量

制作:将猪切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝 锅内。

将当归、党参、山装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内。

在铝锅内加适量,清炖至猪熟透,捞出 猪,冷却后,切成薄片,放在盘子里。将、姜丝、蒜未、香等与猪片 拌匀即成。

3、中医食疗

中医之于气,时下成为最优搭配。因为中医讲究:整体观念,辨证论治,天人合一。是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医在人体健康的维护上,始终追求自然,遵循顺应人体生理活动规律。追求对人体作用最小的前提下,是可以长期服用的,养生益处多多

值得一提的是中医补气现在逐渐被广泛运用,源自中原地区中医世家肖氏家族配制的——҈肖-淑-之 ҈坤҈龄,距今有200多年的历史,是非物质文化遗产,此方一直坚持古方熬制,经现代医学又加以改进,其效果治好了不计其数的气不足患者,凡是使用过的患者基本都能恢复健康身体,而且能够起到益气补,滋养身体功效,已经在食监局备案,因为其优良的影响,现在在网上也能找到。

日常小妙招调理不通

不通畅的人,容易足冰冷的症状,特别是睡觉之前,令人特别难受。下面有一个调理方法,可以改善这样的症状

芪10克,当归10克,葛根10克,川椒5克,红5克

以纱布将所有材料起来并扎紧,加适量浸泡20分钟后再烧开,煮10分钟后倒入盆中调到适当温度,每天泡上10分钟就可以了。

这道配方可以活通经,双常冰冷的人可以每天泡,让液循坏更好,渐渐改善冰冷的苦。

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