脾不虚,病不找!1分钟自测你有没有脾虚

时间:2018-11-12 01:11:26 来源:主管药师林三作者:脾气点击:

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通常人们认为:生命的动力源于心,其实躲在暗中的脾才是生命的动力源,其次是肾,再次是肝。脾不仅是全身的能量马达,同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器,因此从某种意义上讲脾比肾还重要。

脾是人体的能量之源

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统等证型。

中医学腑生理功能认为:人体气津液的生化,依赖于脾所消化吸收食物营养精微物质,因此,脾为"气生化之根源",又称脾为"后天之本"。脾气健旺则气旺盛,若脾气虚弱,食欲便会减少,则面色淡而无华,脾气虚,则少,少则发无以得生。

1分钟判断你有没有脾虚

脾虚脾气虚、脾阳虚更为常见,多有腹胀、痞满、消、肢乏、泄泻或大便先硬后溏,亦有表现脾虚便秘者、食减、肿等症。

1脾气

病因:多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。

症状:腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气言,形体消,或肥浮肿舌苔

2脾阳虚

病因:多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。

症状:大便溏稀,纳少腹胀,腹绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或带多而清晰色舌苔滑。

3中气下陷

病因:中气亦指脾气脾气上升,将谷精微之气上输于,以荣养其他腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

症状:在脾气虚见症基础上,有气陷临表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4脾不统

病因:脾气虚弱,不能摄,则不循经。

症状:在脾气虚见症基础上,有表现,如月经过多、崩漏、便、衄、皮下出等。除出外,必兼见脾气虚弱的一些症状

脾虚的人不能什么

酸味食物

因为酸入肝,会使肝气更盛,而肝木又是克脾土的,这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多,也不宜,否则可能会使症状加重。

质寒凉、易损伤脾气食物

苦瓜瓜、冬瓜、茄子、空心芹、笕莱、茭、葛笋、金针、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。

味厚滋腻、阻碍脾气运化功能的食物

有鸭、猪、甲、牡颇牛奶芝麻等。

利气消积、容易耗伤脾气食物

如荞麦、山楂、萝卜、香等。

脾虚的人什么好?

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山、扁豆、证豆、葡萄红枣胡萝卜、马铃薯、香菇等。

俗话说得好,脾不虚,病不找!预防脾虚症状,从日常食补开始。

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