时间:2018-11-12 00:40:51 来源:壹号专家健康说作者:穴位点击:
肝脏是非常重要的身体器官,主要负责身体的排毒和造血,如果肝脏得不到很好的照顾,那么我们的身体健康就会受到影响。在中医看来,有一些身体的标志出现,提醒你,肝脏可能需要好好调养了。都有哪些你需要注意的身体标志呢?
标志1:眼睛干涩
中医认为肝开在目,眼睛是肝脏健康的反应,如果肝血不充足,那么很容易出现眼睛干涩、视力下降的情况。同样,如果在日常生活中,我们用眼过度,也会反过来影响到肝脏的健康。
标志2:指甲干枯
《皇帝内经》上说“肝在体为筋,其化在爪,爪为筋之余”,意思是筋骨是肝的外在延续,其中也包括指甲。肝气不舒、肝血不旺的人,指甲会出现干枯、棱角、无光泽的情况,不信你可以观察一下。
标志3:脸上长斑
这一点很多女性都有体会,总是生闷气,脸上长出好多斑来,其实这说明你的肝气郁结了,脸上的气血不畅通,毒素也排不出,才会导致这样的情况出现。再比如上了岁数的人肝气本身就很弱了,更容易出现老年斑。
标志4:脸色黑青
从中医五行上来看,肝对应的是青色,如果脸色发青、发黑,那么很有关可能说明你的肝出了健康的问题。西方医学也证实了这一点,肝功能受损的人,血液中铁成分会增加,这样的人肤色会呈现黑色。如果是更严重的肝病,则会出现黄疸。
以上这4个小标志若是出现在你的身上,可要小心,这是肝郁气滞、气血不畅的信号,除了好好休息以外,我们还可以用中医的方法来调肝养肝。
送你1杯疏肝茶
配方:陈皮3克、玫瑰花5克、佛手花3克、冰糖适量(糖尿病患者除外)
原理:陈皮和佛手都有有疏肝理气的功效,玫瑰花活血化瘀解肝郁,三者结合能起到养肝调肝的效果。
送你1个养肝穴
血海穴是脾经上的一个重要穴位,从名字就知道,这个穴位对于气血的调补作用很大,常按这个穴位,能运化脾血、滋养肝血的功效。
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