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入冬后我常做这菜，做法简单，营养美味，女人多吃气色好皮肤光滑

时间：2018-11-12 00:01:14 来源：康妮chen作者：猪蹄点击：

姜醋猪蹄

在广州，有一道家喻户晓的猪脚姜，那种香味离很远很远的距离都能闻到，在广州，孕妇在怀孕7、8个月时就会准备两三锅猪脚姜，每天热一下，等坐月子时天天都会吃猪脚姜滋补身体。这样的猪脚姜很香浓，颜色黑黑的，如果火气旺的，那就不能吃猪脚姜了，因为猪脚姜比较燥热，容易上火。产妇和体虚的吃猪脚姜可以补血有助于恢复体力。

我妈妈知道猪蹄营养丰富，富含胶原蛋白，脂肪含量比肥肉低，胆固醇含量低，胶原蛋白可以防止皮肤干瘪起皱，可以使得皮肤有弹性和韧性。每年冬季我妈妈会用做猪脚姜的方法，常做姜醋猪蹄，用了比较多的姜，可以驱寒暖胃。姜醋猪蹄做法简单，先把猪蹄焯水，清洗得干干净净，用老抽和添丁醋腌制姜片和猪蹄，再用电饭煲的煮饭键，电饭煲工作完毕就有姜醋猪蹄了。这个做法的好处，不用炒糖色，不用看火，做出来的猪蹄软糯入味。我妈妈说女性多吃猪蹄可以补血，气血足不会怕冷，气血足脸色红润，猪蹄的胶原蛋白可以使得皮肤光滑有弹性，不用化妆品都美美的。

【材料】猪蹄 1只，姜 1大块，老抽 2勺，添丁醋 1碗

【做法】

1 用来做这道菜的食材，猪蹄剁成小块，姜削皮切片。

2 猪蹄和冷水一起下锅煮。

3 猪蹄煮5分钟，可以看到很多血沫。

4煮好的猪蹄用冷水冲洗，冲洗掉血沫，处理过的猪蹄吃起来只有香味，没有臊味。

5 把处理好的猪蹄放进电饭煲，加入老抽和添丁醋，调料浸泡一下猪蹄。添丁醋是这道菜的特色，不能用白醋或者陈醋代替，添丁醋是一种醋的品种，可以滋补身体。 浸泡过调料的猪蹄上色又能入味。

6 姜片加入到猪蹄中，按下电饭煲的煮饭键，电饭煲工作完毕就有姜醋猪蹄。

冬季很多女性都很怕寒冷，不管穿多少衣服，都感觉很冷，那多吃一些御寒食物可以抵御寒冷。我妈妈经常给我做这道菜，可以滋补身体。

教你怎样做5种“早餐饼”的做法，营养又简单，看一遍就学会！

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