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湿气的“死对头”找到了，每天吃一种，排光湿气，小肚子也下去了

时间：2018-11-11 19:11:29 来源：快乐健康生活作者：湿气点击：

湿气的“死对头”找到了，每天吃一种，排光湿气，小肚子也下去了

1、枇杷

枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富。据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。

2、茼蒿

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

3、马齿苋

马齿苋这种蔬菜中还含有丰富的醇类物质，它能修复受损的胃黏膜，也能减少刺激性物质对胃黏膜的伤害，另外它含有的维生素C和脂肪酸等物质还能提高身体抗氧化能力，能减少胃黏膜功能退化，平时经常食用马齿苋能预防多种胃病发生。

湿气的“死对头”找到了，每天吃一种，排光湿气，小肚子也下去了

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