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几个用了5天就瘦的方法，很多人却不知道！

时间：2018-11-11 14:01:02 来源：遇上瑜伽作者：番薯点击：

古往今来，减肥的方法越来越多元化，但有些古老的方法，至今都是经久不衰的减肥良方哦，下面就为大家介绍4个永不过时的减肥妙招。

1、柠檬醋美容

柠檬醋富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，饭后小喝一杯可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果，让皮肤保持良好的状态。

温馨提醒：柠檬醋的酸度很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

2、吃香蕉沾蜂蜜

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。

温馨提醒：这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠食用香蕉来瘦身，身体会严重缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，长久以往，身体就会发出危险讯号。

3、番薯清肠法

番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少。再说，番薯体积大，饱腹感强，不会造成过食。是减肥时重要的食品。

温馨提醒：清肠通便，排毒瘦身。本方为中国古代皇方，连食5-8天，即有良效。番薯富含粗维素，有良好的通便清肠功用；又粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪特殊功

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