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每天1杯“排毒酸奶”，专门清理肠胃毒素，便秘口臭虚胖者最该喝

时间：2018-11-10 14:11:24 来源：美食杰官方作者：酸奶点击：

相信很多人都有以下苦恼，天天早晚刷牙，一张嘴却还是口气熏天；吃得明明不多，却还容易胖；平时注意饮食，还是会便秘。那么小编给大家推荐一款饮品，每天1杯“排毒酸奶”，专门清理肠胃毒素，便秘口臭虚胖者最该喝，这款饮品就是青汁酸奶。青汁具有消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部各种斑、增强肝肾功能、降压降脂等作用，与酸奶搭配在一起喝效果更佳。酸奶青汁制作方法极其简单，只需5步就能搞定，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。青汁酸奶

By 狸小胖

配料：

酸奶 300毫升、青汁粉 6克、坚果碎 20克

烹饪步骤：

1.酸奶300ml，找个碗或者开口大的容器都可以

2.加入青汁粉末两包，一包是3克

3.搅拌均匀

4.倒入杯子里加入各类坚果碎即可

5.我直接用的坚果包，里面有各类坚果，还有蓝莓干和蔓越莓干，对人体好处多多，每天吃适量坚果，也可以预防心脑血管疾病。这款青汁酸奶我经常喝，大家也可以试试

烹饪小贴士：

1、植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。

2、青汁具有消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题；防止心血管疾病；降低血压、血脂、血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能、缓解肠胃炎症。

3、青汁可以中和人体酸碱性，食物对人体液的酸碱性有明显作用。

4、非常适合每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群；正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群食用。

你喝过青汁酸奶吗？

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