常吃山药,4大好处将会属于你!但有4类人要少吃为妙

时间:2018-11-09 18:25:16 来源:康爱多网上药店作者:山药点击:

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李时珍《本纲目》评价它是"健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤"的佳品,常可以益肾气、健脾胃。在《神农本经》中将其列为补虚上品,有"小人参"的美誉。

对啦,说的就是我们生活中常见的食同源之品--山。虽说其对普通人来说是良,但对以下4类人来说,却是万万碰不得的,为什么呢?跟着小康一起去看看: 一.山功效

1. 健脾补胃、助消化

含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临上常用来治疗脾胃虚弱、胃口不佳、泄泻等病症。

2. 滋肾益精

本品还含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用

3. 润止咳

另外,其还富含有皂甙、液质,有润滑滋润的良效,故可益气,养阴,治疗虚、咳嗽痰多之症。

4. 安神补气

含有大量的维生素微量元素,能有效预防疾病,取得益志补气、安神、延年益寿的功效。二.这四类人却千万不可

1. 便秘

中含有丰富的淀粉,对于本身就容易便秘的患者,应该远离或少。因为山属偏,是温补的食材便秘患者若是常,无异于火上浇

2. 火锅人群

现代很多人都喜欢口味,因为觉得过瘾、刺激,尤其是喜欢火锅,但麻火锅本属辛上火之物,如果在火锅的时候,加上山,火化之功便更甚了。从而容易导致咽喉肿上火长痘便秘症状

3. 尿病患者

虽然说山含有的,有降作用,但山属根茎类食物,淀粉量较高,如果过多的食用还是有可能导致升高的。

因此,患有尿病的人不可一次过量的山,若是实在喜,那么应适当减少主食的量,以此抵补,才较为妥当。

4. 前列腺癌、乳房癌患者

中含有的薯蓣皂苷成分,在人体内可以合成荷尔蒙,刺激睾丸激素和雌激素。因此,对于患有前列腺癌、患有乳腺癌的病人来说都不宜食用

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