时间:2018-11-09 12:01:14 来源:雷哥很雷作者:便秘点击:
梨的浑身内外都是宝,所以古人美其名曰为“百果之宗”。自古以来便被“有识之士”视为治病的良药。《中药大辞典》认为梨能“治便秘”。《开宝本草》就说它能“利大小便”。
梨的吃法不同,起到的保健效果也不尽相同。梨“生食清六腑之热,熟食滋五腑之阴”!所以生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音嘶哑,以及便秘、尿赤等症状;熟吃梨可滋阴润肺、止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽、保护作用。高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻;肝炎患者常吃梨,有保肝、助消化及促食欲之功效。
饭后吃个梨,可以净化人的肾脏,清洁肠道,有效预防便秘及消化性疾病,使积存在人体内的毒素及致癌物质大量排出。中医认为,梨性微寒味甘,能润肠通便、生津止渴、清热去火、润燥化痰等,可以用于大便干结、热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥,或打嗝反胃、饮酒过多等症。
大便下血患者可以取秋梨350克,茶叶30克,香椿树根皮300克,白糖100克,水煎随时温服,症状自会有效缓解。
中老年人吃梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,促使血液将更多的钙质送到骨骼,有效预防中老年骨质疏松症。
4、润肺止咳
有的人一到秋天,就开始肺虚气喘、咳嗽不断,下面这款梨羹是最佳选择,并且简单易操作,一学就会。取秋梨1个,牛奶200毫升,米粉1克,白糖适量。将秋梨去皮、去核并切成小块,加少量清水煮软,白糖调味,然后兑入温热后的牛奶、米粉中,混匀即可食用
无论是清肠道、排出体内毒素,还是缓解大便下血、润肺减痰、止咳清嗓等,吃梨都是一种值得推荐的健康生活方式,尤其是吃那种果实完整、无虫害、压伤、坚实又不是太硬的梨,养生保健效果更佳。
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