女人宫寒吃这些食物最养人,子宫健康不容易得炎症!

时间:2018-11-08 19:41:54 来源:爱有机生活作者:桂圆点击:

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许多都有宫寒的困扰,导致月经紊乱、经、冰凉等,严重的话容易导致不孕不育。不如用食补方法调理身体,让自己做个健康女人

第一、红枣经期量少,颜色不正,容易冰凉都是宫寒症状,多食用红枣有补气、暖宫的功效

第二、红豆红豆平味甘酸,无毒。含多种维生素质,可补暖身,驱寒气,排脓,通乳汁。

第三、桂圆。桂圆含有丰富的葡萄、蔗和多种维生素女人喝桂圆可以有效改善虚冷体质,补气改善液循环,使女人部饱满。一天可以10颗左右的桂圆,过量则容易上火

第四、红。每次经期都会经的朋友多属虚寒体质,可在经期前和过程中喝红来持续暖宫。液运行顺畅,身体才会健康,红能补气,增加活力,有“东方的巧克力”之称,利于改善子宫环境

第五、当归。当归有补、活经活络、治疗宫寒功效月经不调、虚闭经,常常经,冬天冰凉的都可以多服用当归,是女人的补圣品。

煲鸡的时候加些当归和红枣经期后喝,让女人补回元气。

朋友出现宫寒情况,只要做好正确调理工作,坚持一段时间后,宫寒症状就能够明显的改善。此外已经出现宫寒朋友应该要注意饮食选择,尽量避免生冷等食物的摄入,尤其是在生理期更需要做好保暖工作,才能减少宫寒所带来的一些苦。

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