孩子隔三差五就这样吃,增强抵抗力不生病,季节交替要多吃!

时间:2018-11-08 14:51:24 来源:雷小厨作者:胡萝卜点击:

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孩子隔三差五必,增强抵抗力生病季节交替要多,立冬之后,天气越来越冷,对于小孩子来说,本身的抵抗力比较弱的,这个时候当父母的一定注意及时给孩子补充营养,当然补充营养并不是说就要,一些常见的营养也非常的丰富,比如小厨今天给大家带来的这个胡萝卜就是一个很不错的选择。我家孩子就经常

胡萝卜素有“小人参”之称,含有大量胡萝卜素,能够补充维生素A,增强免疫力,还有补肝明目作用,用它来做成团,哪怕挑食孩子都会抢着,常听有些家长抱怨孩子,事实上只要多一点心思,把食物颜色搭配的够漂亮孩子自然,天天,换个样,孩子就会充满好奇和新鲜感的哟。怎么还会呢?

胡萝卜团】 食材:米胡萝卜,小葱,橄榄,食做法: 1、先把胡萝卜刮皮,清洗干净切碎,小葱洗净切碎。

2、然后再来煮米,按照一杯米一杯标准

3、把煮好的米装在一个大一点盘碗里。(方便搅拌)

4、然后起锅,放少量的橄榄, 倒入胡萝卜翻炒几下,放香葱,食炒几下。

5、把炒好的胡萝卜香葱和米装在一起,用勺子拌匀。

6、把干净,在心打一点,取一些拌好的米捏紧,整成圆形,看着很有食欲吧!

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