时间:2018-04-14 12:24:15 来源:每餐美食作者:早餐点击:
现在生活越来越好,可是上班时间却越来越匆忙,也知道总来不及吃早餐对身体不好,但早上又想多睡几分钟,纠结的日子,精神也萎靡不振,可是在家做早餐又太麻烦,唉!说白了,一个字:“懒”,自从妈妈过来照顾我,教会我做了一道营养丰富的早餐,我再也没有空着肚子上班,真是简单又方便,今天就给大家分享一下吧!爆浆鸡蛋吐司
配料:
具体制作如下:
1.用小刀在吐司面包上划出正方形。
2.把划出的正方形压实。
3.在凹槽内把芝士叠放上去。
4.然后再把芝士压实。
7.把切好的香肠与面包之类的放在烤箱盘中。
8.放入烤箱定时10分钟。
出炉开吃,一道美味简单又好吃的早餐就做好啦!怎么样,是不是超级简单,如此一来,轻轻松松解决早餐,妈妈再也不用担心我的早餐啦!
温馨提士:
人一天之中,最少要吃一个鸡蛋,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,而且由于鸡蛋的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,所以非常容易被人吸收。蛋黄是较好的健脑益智食物,经常食用,可增强小孩记忆,还可以防止老年人记忆力衰退。如果人比较偏瘦的话,那可以在早餐时增加一颗维生素B增强蛋白质的吸收与利用,达到平衡身体比例。喜欢每餐美食的文章请点赞、关注、分享!您有什么意见和想法,欢迎在评论区留言和大家一起讨论分享。
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