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红薯和此物是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及

时间：2018-11-08 10:11:25 来源：尘尘养生说作者：红薯点击：

红薯和此物是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及！

红薯非常好吃，口感十分软糯，而且又很甜，不少人都喜欢吃。红薯含有大量膳食纤维，可以治疗便秘，避免有毒物质在肠内久存，排毒养颜。红薯内含有的钾元素可以降压，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，可以排出多余的钠，促进体内物质平衡达到降压的效果。

红薯饼

食材: 熟红薯750克、糯米粉450克、玉米淀粉120克、糖90克、牛奶180克

1、将红薯洗净切块，放到锅里蒸熟。

2、蒸熟的红薯压成泥混合糯米粉和玉米淀粉，白糖。

3、慢慢加入牛奶，让所以材料黏在一起，不能太湿又不能干。

4、分成大小相同的剂子，中间捏个窝，放入红豆沙。

5、合拢，搓圆，用手掌轻压成饼状，再用牙签在上面压个米字。

6、 中间插入葡萄干做装饰。

7、 放入蒸锅，水开后，蒸10分钟即可。

红薯不能和西红柿一起吃，很伤身体，不仅会引发呕吐、腹痛等症状，还很容易得结石。

你喜欢吃红薯吗？一般都是怎么做呢？

秋季天干烦躁胃不好，要多吃这几样食物，开胃养胃助消化要常吃！

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