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过中秋吃月饼，月饼再好吃也别这样吃！吃1块等于喝3勺油！

时间：2018-11-08 10:11:26 来源：梦笔三生作者：月饼点击：

这快到中秋了，最高兴的就是吃月饼，公司发，朋友们送，还有就是自己家里也烙月饼，那么再吃的话就可以尽情的吃了，不过啊，还是要提醒大家，就算是月饼再好吃，也别随便宜吃，真的伤人，不信就看看吧！

第一点：饭后不应该马上吃月饼

你知道嘛，有绝大部分都喜欢吃饭后再来块月饼，所以吃完饭就立即开始吃，其实这样是不好的，因为胃里的东西还没有消化完呢，再这样吃一些甜食的话，那胃消化很不好，最好的吃法就是3个小时后再吃月饼比较容易消化。

第二点：早餐

就是说把月饼当早餐吃。早上不用买饭也不用做饭了，直接拿一块月饼吃就算是当早餐了，其实这样超级的损坏肠胃。因为月饼是很难消化的，它里面的油脂还有糖份相当的高，只是空腹去吃这些，难免会有胃酸的感觉，尤其是那些胃不好的人就更不应该这么吃了。

第三点：月饼配粥

把月饼当馍馍，然后再喝粥的时候，直接把这个拿来当馍馍和粥一块吃，想想都觉得有点过头了。而且月饼里面糖那么多，喝粥的话这样会把糖很快的消化，体内的糖份也会升高，那些有糖尿病的人更有影响了，这样对咱们的大脑细胞也是很不利的呢。

第四点：夜宵

有很多人，当然那些爱吃零食或是有吃宵夜习惯的人，都很喜欢把它当成夜宵，其实这也是不对。如果晚上再吃这些，那在胃里很难消化，而且也是晚上睡觉的时候，这样的话，很容易腹胀还有胸闷的感觉，而且对咱们的肝胆也很不好呢。

所以有这几点的人，我想大家可要注意了，注意一下时候吃好，什么时候不吃的好，要正确吃啊，也别贪吃啊！

秋天不妨多吃3种食物，减肥瘦身、祛湿排毒，快告诉家里做饭的人

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