冬天甩肉这样吃,越吃越瘦!

时间:2018-11-08 08:50:58 来源:雷小厨作者:生菜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

冬天减肥全靠它,它叫减肥,越子就不要了,说的这个就是生,生中膳食纤维维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥。这个可以说是女人的最了,尤其是冬天来了。稍微多一点就容易美的女生可要注意了,晚上经常点生保证会越的哟。

不仅可以生,更是下火锅的最佳食材,当然,我们把它当减肥代餐来的话,还是尽量简单一点比较好,凉拌,或者简单的加点蚝炒炒就是非常的美味的啦,建议朋友晚上经常这样,这样一个冬天下来,就算成球也能成猴的哟。

【蚝食材:生,蚝,大蒜,食用

做法: 1、把生清洗干净,加浸泡十分钟,可以杀掉残留在表面的农

2、起锅,烧一锅开之后,把生放进去焯,再次煮开之后,捞出沥干分。

3、把捞出来的生,装在一盘子里待用。

4、起锅放,放入大蒜爆香,大蒜要多一点,我用了半的大蒜。

5、加入一勺好友炒匀,再放少量的煮开。

6、最后把生放进锅中,翻炒均匀,关火出锅。简单减肥哟。

喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道什么的时候,欢迎来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食谱,欢迎关注!

雷小厨:亿万阅读美食原创自媒体,多平台原创优质美食撰稿人,擅长家常,用心为家人下厨,分享健康美食!今天啥?找雷小厨,总有惊喜

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告