这菜是维生素之王,去除口臭心烦,3分钟煮出清香鲜甜一锅汤!

时间:2018-11-08 08:00:48 来源:一叶美食作者:花甲点击:

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沿海人,每天都离不开海鲜,尤其是小海鲜。龙、海参、鲍等,不是人人都能天天消费的,普通老百姓最家常海鲜,还是小海鲜,小海鲜价格便宜,购买也更方便,随便一煮也是鲜甜的滋味。

我家每天都要蟹和贝类,简单的清蒸、煮都很好。今天一早去了市场,买了甲、、红三晚上的放在冰箱,中午一个人,煮了一条小、抓一把甲和小,很清甜,也很方便。

中的维生素之王,在中含矿物质和维生素最丰富的就数它了。小又叫青、瓢儿、瓢儿等,请大家不要再评论我这么叫它对不对了,各个地方叫法不同。小可以消食利肠,生津止渴、清肝祛火。脾胃不和,积食便秘,小便不利,咳嗽的人都比较适合食用

甲也叫蛤,中医说它,有滋阴明目、化痰、益精润功效,还有降低清胆固醇作用。有另外一种和它很相似的的沙甲,壳比较粗糙,比较薄,但质不如甲好,如果不认识,买的时候可以问下卖家。

【材料】:一人份

甲一碗,小一把,蒜三瓣,适量适量

做法】 :

1.锅烧,加少许,放入蒜蓉炒香。

2.倒入洗干净切好的小,翻炒几下。

3.加入甲。

4.煮至开口,立刻关火,加少许即可。不要太多,甲本身带有一点咸味。

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