红烧羊肉炖萝卜+白米饭+蒸红薯,鹅妈妈压力锅8分钟搞定一顿营养餐!

时间:2018-11-07 23:30:48 来源:眉眉的健康厨房作者:压力锅点击:

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妈妈压力锅做一锅三出,一次能同时做出营养丰富的红烧羊炖萝卜、、蒸红薯,省时省力特别方便!

炒羊:羊600克、2瓣蒜、半根大葱、3个干椒、4块冰、4片生姜、20毫升生抽、5毫升老抽

萝卜1个、料酒10毫升、生抽5毫升

大米1碗

红薯1个

妈妈压力

做法

1、羊和大葱放入妈妈炒锅中焯后捞出。炒锅预后倒入植物至产生纹,倒入蒜、大葱、干椒、冰生姜炒出香味,倒入羊继续翻炒,根据个人口味倒入20毫升生抽和5毫升老抽调味

2、萝卜切块后和炒好的羊一起放入6.5升压力锅中,倒入料酒10毫升、生抽5毫升摇一摇匀后放入蒸架;

3、将洗干净的大米放入蒸笼中,倒入适量,将蒸笼放在第二层;

4、红薯洗干净后去皮放在压力锅的最上层;

5、盖上压力锅锅盖,大火煮上压,调小火,保持两条线8分钟即可;

妈妈高压锅制作方法简单易学,上压后只需短短8分钟,三道一锅出,下厨速无烟,厨房必备神器

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