时间：2018-11-07 17:31:15 来源：粉红小飞象作者：牛排点击：
澳洲200天的牛排一块（天猫-帝牛旗舰店卖的比较正宗可以考虑） 黑胡椒 海盐
取出牛排，在常温水下，软化大概5分钟左右，用流水冲牛排，大概2分钟就可以，然后把平底锅加热抹一层橄榄油，大火牛排，每个面煎上1分钟，然后翻面，来回翻三次大概7分熟，从锅中取出牛排，然后撒上黑胡椒和海盐。完美出锅。
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