想要秋冬少生病?告诉你一个小秘招~

时间:2018-11-07 15:11:46 来源:青岛海老人海参作者:海参点击:

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美的你们肯定要多海参

免疫力增强了才能抵御严冬

早晚的风已经开始变得刺骨!

▲气温骤降,季节常见的呼吸疾病过敏哮喘、支气管炎等,都会进入发病的高峰期。

▲霜降节气之后天气逐渐转凉,雨也逐渐减少,明显,养生除了要重视防寒保暖适当加大运动量之外,还要注意饮食方面做出适应季节改变,以做到以食养生,滋补调养的目的。冬季节气容易,因此在饮食中应当注意食物

所以这个季节适合进补的就是海参。

海参,富含丰富的质及对身体滋补有益的其他微量元素

我国古代医学中这样记载:“海参,温味甘咸,入心肾经、生百脉壮阳疗痿滋阴利、通常、补益元气、健肾生精。”

可见食用海参可对身体滋补大有裨益。

科学实验表明,海参中含有大量的质、丰富的维生素微量元素,以及多种对人体有益的特殊营养物质,营养成分高达50多种,可谓是天然营养仓库。

海参以高低脂肪、营养丰富而著称,有补肾益精、滋阴和祛虚损等的功能,是冬时节食补养生的最佳选择之一。

这时候海参,一方面能提高身体免疫力,增强各种高发呼吸系统病症的能力,另一方面对于体质虚弱的人来说,经常食用海参,再配合良好的作息习惯,能达到预防疾病的目的。

海参虽然比较合适,但也要注意法。

早晨是吸收营养的最佳时间,所以简单的海参加工更适合早晨。

海参小米

海参炖

这两种食用方法适合脾胃功能欠佳的人,而且也能更好的发挥海参的功效。更简单的加工就是将泡发好的海参切片然后用味极鲜调味就好啦~

老年人更能吸收营养

年纪大了之后,咀嚼消化功能会衰退,同样一份食物,年轻人可以吸收95%的营养,而70岁以上的老年人则只能吸收大约50%,而且冬天到了,更需要分。因此,老人在海参滋补上可以使用,更适合补充分并且容易咀嚼消化

所以,金和海参更配哦~

价比超高的,

海之纳海参,

是您滋补养生的最佳选择

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