时间:2018-11-07 15:11:46 来源:青岛海老人海参作者:海参点击:
免疫力增强了才能抵御严冬
早晚的风已经开始变得刺骨!
▲气温骤降,秋冬季节常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎等,都会进入发病的高峰期。
▲霜降节气之后天气逐渐转凉,雨水也逐渐减少,秋燥明显,养生除了要重视防寒保暖,适当加大运动量之外,还要注意在饮食方面做出适应季节的改变,以做到以食养生,滋补调养的目的。秋冬季节气候干燥,容易伤肺,因此在饮食中应当注意少吃辛辣食物。
我国古代医学书中这样记载:“海参,性温味甘咸,入心肾经、生百脉血、壮阳疗痿滋阴利水、通常润燥、补益元气、健肾生精。”
科学实验表明,海参中含有大量的蛋白质、丰富的维生素和微量元素,以及多种对人体有益的特殊营养物质,营养成分高达50多种,可谓是天然的营养仓库。
海参以高蛋白低脂肪、营养丰富而著称,有补肾益精、滋阴润燥和祛虚损等的功能,是秋冬时节食补养生的最佳选择之一。
这时候吃海参,一方面能提高身体的免疫力,增强各种高发呼吸系统病症的能力,另一方面对于体质虚弱的人来说,经常食用海参,再配合良好的作息习惯,能达到预防疾病的目的。
海参炖蛋
这两种食用方法很适合脾胃功能欠佳的人,而且也能更好的发挥海参的功效。更简单的加工就是将泡发好的海参切片然后用味极鲜调味就好啦~
年纪大了之后,咀嚼、消化功能会衰退,同样一份食物,年轻人可以吸收95%的营养,而70岁以上的老年人则只能吸收大约50%,而且冬天到了,更需要水分。因此,秋冬老人在海参滋补上可以使用汤,更适合补充水分并且容易咀嚼、消化。
所以,金秋和海参更配哦~
性价比超高的,
海之纳海参,
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