时间:2018-11-07 01:49:36 来源:泌尿外科文医生作者:尿酸点击:
金庸武侠小说《天龙八部》中的四大恶人分别是「恶贯满盈」段延庆,「无恶不做」叶二娘,「凶神恶煞」南海鳄神,「穷凶极恶」云中鹤。人如其名,个个行事凶恶,令人生畏,却又个性各异,四人都被「西夏一品堂」所招揽。然而在代谢性慢病中同样有“四恶”,长期以来威胁着人类的健康。
说起“三高”,绝大多数朋友会想到“高血压、高血糖、高血脂”。随着经济收入的提高,生活水平的改善,老百姓对自己的身体健康日益重视。每年的健康体检,都会注意自己的血糖、血脂、血糖等三高。人们正在积极降“三高”的时候,另一种威胁健康的危险因素正悄然强大起来,那就是和高血压、糖尿病等密切相关的又一代谢综合征--高尿酸。它的到来,组成危威胁人体健康的“四大恶人”。而这位新晋“四弟”的危害远大于“三位哥哥”。
尿酸是人体的代谢“垃圾”。高尿酸血症的形成主要是由于机体的尿酸生成过多,或者尿酸排泄减少形成。在我国,高尿酸患者约有1.7亿人,超过了糖尿病1.14亿人,紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。成为名副其实的第四高人群。
高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平,男性高于420umol/L,女性高于360umol/L。人体产生的尿酸不能及时被排出体外,并会随着血液运输到各个器官组织中沉积,引发疾病。比如:沉积在关节,形成痛风性关节炎,出现关节畸形;沉积在肾脏:痛风性肾病,严重时可能出现肾功能不全,甚至衰竭;堆积在尿路,形成尿酸性结石。同时增加了心血管疾病的发生,比如冠心病。作为代谢性疾病,高尿酸血症,同样会增加患糖尿病的风险。
和前三高相比,新晋的“四弟”却越来越年轻化。据各大体检中心的报告显示,近年的体检中,医生发现高尿酸血症已经不是40~50岁人群的常见问题,而是越来越多的出现在年轻人身上。是什么原因引起这些年轻人血尿酸高呢?研究发现不规律生活、超重、饮酒、吸烟、精神压力大、熬夜劳累等与年轻人患高尿酸血症有很大关系。
尿酸高就一定会痛风吗?这可不一定。临床上将高尿酸血症分为“有症状的高尿酸血症”和“无症状的高尿酸血症”,只有当尿酸盐在机体组织中沉积下来造成了损害时,才能形成人们熟悉的痛风。临床上超过80%的高尿酸血症患者没有临床表现。
适当运动,控制体重,减少高嘌呤食物的摄入:动物内脏:肝、肾、脑、脾、肠等;部分水产品:带鱼、鲶鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、基围虾等;部分汤:浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。戒烟戒酒,白酒、啤酒本身不产生尿酸,但会抑制尿酸的排泄。
定期体检:这点非常重要,如果发现尿酸偏高,建议定期检测体检,如果发现尿酸偏高,就需要到医院的内分泌科或者风湿免疫科进行药物治疗,降低尿酸。
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