时间:2018-11-06 01:57:57 来源:营养与进补作者:菊花点击:
对于经常要面对电脑上网熬夜的朋友来说,眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法,既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周,就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此,除了涂抹眼睛外,您平常不妨经常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不仅能使眼睛疲劳症状消失,对恢复视力也有帮助。
菊花性凉,味甘苦。如肺经,肝经。功效养肝明目,疏风清热。从营养学的角度看,菊花含有的多种微量元素,其中硒的含量最多,而硒是已知的抗衰老物质之一,菊花中的铬也丰富,铬可以促进胆固醇分解和排泄,对防治心血管疾病有重要意义。
菊花的种类有很多,不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花,其实这是一个误区,真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮,夏天冰饮口味均很不错。
由于菊花性凉,脾胃虚寒者少喝,素有胃寒胃痛、慢性腹泻便溏者勿服。老人肠胃较弱,要慎用,小孩处于生长发育高峰期,阳气正当时,菊花削减阳气,最好禁止食用菊花。
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