时间：2018-11-05 19:25:52 来源：祺和堂美食交流圈作者：血糖点击：
要想降低血糖，其实完全可以通过日常的饮食来调理，我们常吃的食物就有可以调理血糖的，效果好还健康。而且很多东西是都是平时我们很容易遇到的东西，绝对想不到还有这些功效，下面就给大家介绍一些这些神奇东西，让你在不知不觉中也能降血糖。
猕猴桃富含人体所需的营养素，维生素C含量很高，可以帮助钙的吸收。所以给有糖尿病的人吃使有效控制血糖，给孩子吃猕猴桃是有利于孩子长高，新鲜猕猴桃又不是经常能买到，那就要用这种猕猴桃干当作小零食。
黑蒜头它可降低血液中的多余胆固醇及糖分，每天吃点有降血压、降血糖的作用，对三高的患者也是很好的。
黑蒜超高的营养价值，吃后没有蒜臭，普通大蒜所不具备的。它对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有疗效。
桃子味甘、性温。具有生津、润肠、活血功效，适用于伤津口渴以及肠燥便秘明显的糖尿病患者。
桃干是属于低糖指数的水果，常吃有助于保持血糖稳定，不用于控制血糖也可以用作小零食吃，不管怎么样都是最好的选择。
紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
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