美丽吃出来!三种美食让你焕发光彩!平时须注意养生

时间:2018-11-05 19:11:33 来源:营养师娟娟作者:天门冬点击:

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十个女人十个怕老,对于朋友而言,美之心是永远不会变的,女人一生美容护肤上的精力和可以说是数不胜数,但岁月是无情的,总是会在我们的脸上留下痕迹,下面就给大家介绍几款美容养颜衰老美食美丽出来!

鹌鹑灵芝

配料]鹌鹑12个,灵芝60克,红枣12个制用法]将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鶉煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加适量,再煲沸即可。

功效]具有补益精、悦色除皱功效

天门冬芝麻

配料]天门冬1000克,芝麻100克,豆粉500克,蜂蜜50克。制用法]将天门冬加浓煎,取汁300毫升,加蜂蜜熬炼,再人芝麻豆粉、和匀捏成直径9厘米厚约15厘米的。每次食1,嚼烂,温酒冲服。「功效]坚齿乌发,益寿延年,常葆青春。适用于芽齿早脱、须发早、面色早枯等早衰之症。

注意]腹胀者不宜服。

羊奶

配料]羊奶250毫升,2个,冰50克。制用法]用清适量将冰煮溶,倒入羊奶煮沸,打入搅拌均匀煮沸,即可食用

功效]经常可以除皱美颜。

来试试吧,会有你意想不到的惊喜

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