秋天水果好吃又健康

时间:2018-11-05 17:13:43 来源:广西气象局作者:木瓜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

天气多变,一段时间阳光灿烂体感,一段时间雨沁寒,大家都要好好注意身体天也是果上市品种丰富的季节,来看看这些应季又健康果吧。

红香酥梨——润通肠

红香酥梨具有有一种独特的香味,味甜爽滑,香气浓郁,皮薄细,酥脆爽口,汁多渣少,色泽鲜艳的特点,酥梨含有份,矿物质,有机酸和多种维生素营养极为丰富,是不可多得的果中佳品。

不但具有营养价值,而且可以用。主要因为它寒味甘,具有润凉心、消疾驱毒的功效,含有丰富的维生素和矿物质,对便秘和肠道不畅有很好的改善作用

葡萄——滋阴润、防癌抗衰老

葡萄有“果之神”的称号。葡萄平,味甘酸;入、脾、肾经。葡萄酒可补气益,滋阴生津,强筋健骨,通利小便。主治气虚弱,虚久咳,肝肾阴虚等病症。葡萄中的主要是葡萄,能很的被人体吸收

当人体出现时,若及时饮用葡萄汁,可很使症状缓解葡萄中含的类酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老

石榴——排毒衰老

石榴,俗称芭乐或拔子。它的果实椭圆形,颜色乳青至乳,极其漂亮,含有大量的钾、胡萝卜素等,营养极其丰富。质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常不腻,是养颜美容的最佳果。

石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉木瓜、番茄、西瓜凤梨都高,、磷含量也丰富,种子中的含量更胜于其它果,所以最好能一起食下去。多可以预防老化,排除体内毒素的功效

香瓜——缓解便秘、抗氧化

香瓜含有维生素A,B,C和镁,和钾等矿物质。由于不含胆固醇,对胆固醇高的病人很安全。甜瓜味道很好,可以作为甜点食用。它可以作为高零食的替代品,对减肥帮助。该含的钾能够有效预防肾结石。

香瓜含有大量植物纤维,一个香瓜含有大约1.3克,因此有缓解便秘功效,它还可以预防年龄有关的骨质流失。

木瓜——健脾消食

木瓜素有“百益果王”之称。果皮光滑美观,果厚实细致、香气浓郁、汁丰多、甜美可口、营养丰富。木瓜富含17种以上氨基酸及等,还含有木瓜酶、番木瓜碱等。半个中等大小木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多可延年益寿。

木瓜温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清,祛风的功效。瓜中的木瓜酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现木瓜中含有一种酵素,能消化质,有利于人体对食物进行消化吸收,故有健脾消食之功。

编辑:谢晓琳

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告