时间:2018-11-05 15:52:16 来源:养生一点点作者:木耳点击:
黑木耳炒鸡蛋,先放鸡蛋还是黑木耳?我做错了20年,难怪不好吃
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木耳有补血功效,可排毒解毒、清胃涤肠。常吃木耳的话,能养血驻颜,还能防治缺铁性血虚。木耳对付缺铁性血虚的妊妇来说便是补血佳品。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
1.将水发木耳洗净,沥水,备用;木耳水发技巧:用淘米水泡发木耳,又厚又大,又柔软;再在
3.炒锅烧热,加油适量,稍烧热,即将鸡蛋倒入,摊熟,出锅备用;
4.锅内再加油适量,倒入葱花爆香,将沥干水的木耳放入,煸炒几下,再放入鸡蛋,加入盐等调味料,淋几滴香油即可出锅。
温馨提示:黑木耳和鸡蛋具有减肥的作用,两者搭配在一起吃有很好的排毒效果哦!相信很多女生都喜欢吃这道菜,不但好吃还能排毒。
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