秋冬女性每天来一盘,补充营养,美白皮肤还防癌,远离妇科疾病

时间:2018-11-05 14:11:33 来源:健康疗养馆作者:番茄点击:

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每天来一盘番茄炒丝瓜补充营养,美皮肤还防癌,远离妇科疾病

番茄中所含的苹果酸能促进胃液分泌,助消化;所含的果酸能降低液中胆固醇的含量,是高压、高脂症、冠心病等患者理想的食疗之品。番茄有促进食欲作用,还可以补充营养,其中的番茄红素还可以美容养颜

【番茄炒丝瓜

功效美容通乳、防癌抗癌、延缓衰老、防辐射、减少妇科疾病

做法

1)将丝瓜去皮、洗净,切成滚刀块;番茄洗净,用烫后去皮,切成块。

2)锅置火上,倒,放入切好的丝瓜、番茄翻炒几下,加调味,再翻炒几下,加鸡精拌匀即可。

注意丝瓜和西红柿都是营养十分丰富的,它们都含有大量的维生素C,对人体的免疫力有增强的功效,但是这两种最好不要和瓜一起,因为瓜中含有一种维生素C分解酶,一起会降低它们的营养价值。

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