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立秋吃此物，好处数不来，最佳搭配食用更健康，滋补身体一级棒

时间：2018-11-05 13:41:25 来源：阿全讲健康作者：荞麦点击：

立秋吃此物，好处数不来，最佳搭配食用更健康，滋补身体一级棒

功效：1、荞麦中对人体有益的油酸、亚油酸含量很高,这两种脂肪酸在人体内起着降低血脂的作用,也是一种重要的激素———前列腺素的重要组成成分。

2、荞麦面中还含有较多的矿物质,特别是磷、铁和镁,这些矿物质对维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。

3、荞麦面还可以外用,用来治疗丹毒、疮肿等;荞麦叶捣烂外敷,也可以用于外伤及紫癜、眼底出血的止血。

最健康的搭配：荞麦+羊肉荞麦性寒凉，羊肉性温热，寒热互补，吃起来香，又不易引起胃肠不适。

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