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人倒下的不是病，而是无知！吃红薯的几个禁忌，你需要了解

时间：2018-11-05 13:41:28 来源：仲本养生作者：红薯点击：

人倒下的不是病，而是无知！吃红薯的几个禁忌，你需要了解

红薯的味道香甜鲜美，里边含有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，预防便秘，还可以减少其他食物的摄入，阻止糖类转变成脂肪，从而达到减肥的目的。

红薯的好处有很多，但是吃红薯有几大禁忌，你需要了解。

1.红薯不能和柿子同时吃，会导致胃酸过量分泌，产生硬块，重则发生肠胃出血和胃溃疡。

2.红薯皮不适宜食用，皮中含有大量的碱，过多食用会引起肠胃不适，消化不良。

3.空腹不适合吃红薯，会刺激肠胃，引起烧心。

4.红薯最好不要生吃，它里边的淀粉酶不容易消化，会增加肠胃负担，建议还是蒸熟吃比较好。

“长寿菜”的做法

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