时间:2018-11-05 13:01:16 来源:懒懒的叉子作者:南瓜点击:
南瓜含有锌元素,锌元素对皮肤和指甲健康都有益,而且还能促进生长发育,而且其中 的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。越接近南瓜皮的地方越有营养,所以南瓜皮去的越少越 好。
常吃南瓜可以很好的帮助睡眠,因其富含色氨酸,负责帮助人体制造血清素,这种神经递质有放松精神的作用,能缓解紧张感,同时还能改善心情,因而有助入眠。
南瓜红豆汤,营养十分丰富,对身体好处多,可以调节好肺部,从而调理好肺部,防止再次咳嗽,让口气变得清新起来,还能补气血,增加抵抗力,促进血液循环,刺激卵巢分泌雌激素,有助于清除体内毒素垃圾,保养子宫,使女人更加年轻美丽。
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