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栗子和这种产品一起煮，腹部变得扁平，睡眠良好，皮肤更加细腻！

时间：2018-11-05 11:21:17 来源：追梦养生堂作者：皮肤点击：

栗子和这种产品一起煮，肚子变平，睡得好，皮肤更细腻。

推荐食谱:板栗龙眼米粥

1 .将圆米饭清洗抛光，浸泡半小时，沥干水分备用。

2 .剥开板栗壳，浸泡3小时。把水倒进锅里。煮沸后，加入圆米饭和栗子，煮大约40分钟。然后加入龙眼和白糖，再煮10分钟。

栗子桂圆米粥可以提高身体免疫力，排毒除湿，缩小肚子，改善睡眠质量，让睡眠者更加精力充沛。

每天吃一碗栗子、龙眼和米粥可以滋润皮肤，为皮肤提供水分和营养，加速新陈代谢，防止皱纹，延缓衰老，使皮肤更加娇嫩。

女人不想很快变老，小米和它煮粥喝，睡得好，没有胃

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