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让人倒下的不是病，而是无知！吃柿子的三大禁忌，你需要了解

时间：2018-11-05 10:41:31 来源：33养生站作者：柿子点击：

让人倒下的不是病，而是无知！吃柿子的三大禁忌，你需要了解

大家好，很高兴又跟大家见面了，今天小编要说的话题是“让人倒下的不是病，而是无知！吃柿子的三大禁忌，你需要了解”，希望小编的文章能对朋友们有所帮助，如果文章您还满意，希望亲动动手指转发分享一下，让更多人受益。

1、吃柿子可以，但请不要“空腹”：

空腹食用柿子，当柿子中的鞣酸和胃酸相遇之后，无疑会增加胃中的酸度，从而就会增加对于胃黏膜的刺激。为了减少对于胃肠的刺激，也为了肠胃不受“打扰”，请拒绝空腹食用柿子，饭后半小时食用最为靠谱。

2、不宜过量食用：

“抛开剂量谈毒性实为不负责任”，对于食物也是如此；食物虽好，吃多了也会给身体造成负担，对于柿子更是如此，因为其中含有较多的鞣酸物质；建议一天食用1-2个即可，虽然美味，也请“限量”。

3、糖尿病人勿食 ：

柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

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