李时珍称2种茶为“洗肠水”,坚持经常喝,每天准时上厕所

时间:2018-11-03 22:08:11 来源:因为喜欢才牵挂作者:决明子点击:

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想必在日常生活中,很多人被宿便问题困扰着。所谓的宿便,就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了,如果体内宿便多的话会引起便秘便秘的患者,因为粪便在结肠停留的时间较长,粪便的分更少,直观感觉上粪便的量相对较少。另外,因为粪便干硬,排便的时候费时费力,身心俱疲而已,并不大可能积存更多的粪便。今天小编就给大家介绍两种,李时珍称它为“洗肠”,经常喝一点,隔天就排出宿便,来试试吧!

1、

我们将豆放入锅中小火不停翻炒,直到听到噼啪声没有了,豆子的颜色变亮,且能闻到粮食香味即可。然后把炒好的豆拿来泡喝,坚持经常喝,每天准时厕所

质含量36%,易于消化,对满足人体对质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低液中胆固醇的作用; 豆含有丰富的维生素素、色素及卵磷脂等物质,其中B 族维生素维生素E 含量很高,具有营养保健作用豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

李时珍在《本纲目》中记载:“常食豆,可百病不生。”这足以证明豆的营养价值之高。豆在中医中被认为具有良好的润肠效果,能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用

2、决明子

我们先将决明子洗净,然后将决明子倒入锅上小炒,直至分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火。最后可以将炒好的决明子碾碎泡喝,对抗便秘有奇效。

决明子,名。是豆科植物决明或小决明的成熟种子,以其有明目之功而名之。季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。决明子味苦、甘、咸,微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目治疗便秘及高脂,高压。清肝明目,利通便,有缓泻作用,降压降脂。

李时珍在《本纲目》中记载:“决明子除肝胆风,淫肤膜,青盲。”决明子中含有的大素能够有效帮助改善引起的便秘,坚持用决明子泡可渐渐远离便秘困扰。

平时不便秘的人也同样适合喝哦!

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