山药别光炖汤喝,这样做咸香入味好下饭,孩子一口一个吃得香

时间:2018-11-03 16:31:29 来源:味谷的厨房作者:山药点击:

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季必“延寿三宝”,山就是其中之一宝。山这东西不仅可以当,还能用作,多健脾益胃、促进消化、滋肾益精、强健机体、降预防疾病、延年益寿等多种功效。而且,山改善小孩胃口,强健小孩体质也有很好的效果,是当之无愧的“延寿之宝”。

只是山一般都比较拿来做或者蒸着,觉得没什么味道,小孩子可能不。所以我今天想做一个特别一点的,用咸焗山,成品金灿灿的超级有食欲,山裹着咸起来沙沙,味道那叫一个香啊,一上桌,孩子就抢着。这道也无需炸,非常健康,又简单捷,大家不妨试试哦!

【材料】:山 350克、咸 4个、葱 适量 适量

做法】:1、把山去皮后立刻放入里浸泡着,然后那出来切成1厘米大的小方块,切好后放回里;

2、锅里放是适量烧开后把沥后的山粒入蒸锅隔蒸10分钟;

3、蒸好后冲一下冷然后沥备用;

4、咸搅碎备用;

5、锅内放入适量,放入炒到冒泡泡

6、倒入山,放入半翻炒到山裹上

7、最后撒入香葱碎翻炒均匀即可;

样子金灿灿食物,味道香喷喷的~

【小提示】:与普通山相比,建议棍山,它的营养价值更高哦。

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