吃肉顺便养个生,解馋又健康

时间:2018-11-03 13:30:52 来源:美食菜谱小羽私厨作者:鸭肉点击:

导读:[db:简介]
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� � 中的战斗机,了不上火 � �

天一冷,鸡鸭都来报道,于是口腔溃疡也来报道。像我们这种专业的动物,就算口腔发炎,也得傲气地说一声“我不是素的”。

确实,大多数的了都容易上火,独独鸭不温不,搭上温和不的仔姜,还能清去火

用仔姜来焖鸭起来神清气爽,的味道也更活泼。比起生滋滋的简单粗暴,仔姜的清香脆嫩绝对是它更好的归宿,去腻提香,还圆了姜的养生小秘方,驱寒祛湿,和鸭搭起来,再来一个滋阴降火,很妙 ~ 不光这鸭能麻溜地干抹尽,连那脆生的仔姜都得温和,别有一番风情。

用爆的烹饪方式让鸭中的脂渗出,再用仔姜将吸收,这就能肥而不腻,再用姜汁将鸭仔细浸个透,仔姜特有的清香从的肌理里往外冒,最后再添一味豆瓣酱的酱香,形成浓郁的复合口感,巴适得很咧!

苏东坡说:无竹令人俗,无令人。我说,不俗又不,仔姜焖鸭

切块。

仔姜切薄片,青尖椒、大葱斜切成片,小米椒切碎。

放入大葱、蒜片爆香,倒入鸭翻炒至鸭微微泛。鸭比较容易,炒的时候注意别加太多,一点就够了,也可以用整鸭或者鸭来做这道

接着加入 1 大勺料酒、1 大勺豆瓣酱、1 大勺生抽、1 小勺老抽、1 小勺小米椒碎、1 小勺青尖椒、1 小勺、2 克,翻炒均匀。

加入没过鸭,再放入之前切好的仔姜片,大火烧开后盖上盖子,转小火焖 20 分钟。

20 分钟以后开盖转大火,让锅里的汁收一收,等汁变得浓稠就可以出锅了。

装盘可以点缀点小葱碎。

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