洋葱和此物一起炒,癌细胞叫你都“绕着走”,记得分享给家里人

时间:2018-11-02 14:21:35 来源:尘尘养生说作者:洋葱点击:

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洋葱和此物一起炒,癌细胞叫你都“绕着走”,记得分享家里人!

随着人们生活平的提高,对的要求也渐渐由“温饱”变为“好”。这个好并不是说要的东西得多贵,而是说的有营养,对身体好处,今天小编就给大家推荐是一道既有营养,又非常普通的家常--洋葱炒土豆

洋葱能清除体内氧自由基,有增强新陈代谢和抗衰老能力,还可以预防骨质疏松,具有多种较高的生理用价值,在食疗上被推崇为多功能的降脂、降压、抗癌的营养保健食品,享有“中皇后”的美称。土豆含有非常丰富的碳化合物、钾以及维生素C等营养物质,具有和胃健中、活、解毒消肿功效,可辅助治疗消化不良、习惯便秘、神疲乏力症状。两者结合实属物美价廉,老少皆宜的健康肴。

洋葱炒土豆做法

食材: 洋葱、土豆、青椒、红椒,葱

1、将土豆削皮洗净切片,然后放在清清洗几遍,把表面的淀粉洗净,以免土豆氧化发

2、洋葱剥掉表层的老皮,切成小片。因为切洋葱比较眼睛,放冰箱冰冰一下会没那么眼睛

3、青红椒切成小段(因为是显颜色好看,放不放都可以)。

4、锅中放,烧后加入土豆片,多炒一会儿,再放洋葱。

5、转中火炒两分钟后,加入适量的食和十三香。

6、炒至土豆片微,洋葱变软,再加点调味即可出锅。

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(以上图片均来自网络

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