时间:2018-11-01 21:53:18 来源:鹏尚阁说美食作者:尿酸点击:
尿酸高是成为三高之后的第四高,它的出现让三高人群惶恐不安,因为它们是难兄难弟,都会随着个体出现。尿酸高初期就像一只沉默的羔羊,当它累积到一定数值后,引发痛风就等于是火山爆发。
山楂是生活中人们常吃的一种天然食材,它含有丰富的维生素,不仅有很好的开胃消食的作用,同时,山楂也是一种碱性食材,经常吃山楂或用山楂泡水喝,可以有效的综合体内的尿酸,降低尿酸值,远离痛风。
百合是一种特殊食材,平时作为食材通常是用来爆炒和煮粥食用,而它的药用价值却很少人知道。百合安神助眠,含有的植物秋水仙碱,可缓解痛风疼痛,利于尿酸的排泄。
木瓜能舒筋活络、净化血液,对痛风患者关节肿痛、肌肤麻木症状也有很好的缓解作用。对痛风以及痛风伴心血管疾病和肥胖的患者来说,木瓜绝对是很好的选择。
白菜属于低嘌呤的食物,它可以有效的促进排尿,而且白菜的营养价值非常高,价格也不是很贵,它在排尿利尿的过程中,也会促进人体对蛋白质的重新吸收,可以说它是“蔬菜之王”了!
鸽肉具有滋补益气,养血清热,祛风解毒等功效,其中含有多种维生素,矿物质和钾元素,能够强健机体,促进尿酸排泄,适合痛风缓解期适量食用。
黑枸杞含有大量的氨基酸和微量元素,常喝有很好的利尿效果,增加人体血液循环,增强身体机能。黑枸杞中的花青素具有清除体内有害的自由基的功效,可以增强人体免疫力,改善睡眠质量。
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