这样创意吃冬瓜,美而不腻,连吃7天,好处不请自来

时间:2018-11-01 14:31:03 来源:luanxiaoyi京作者:冬瓜点击:

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晚上坚持创意冬瓜,连7天,好处不请自来,谁健康

海米做法

1)海米用沸泡5分钟

2)沥干份,用姜汁,料酒腌制5分钟3)用漏勺沥干份备用

冬瓜处理

1)冬瓜去皮,去瓤洗净切薄片,用腌制5分钟2)腌好的冬瓜沥干备用,蒜姜切片

3)锅内少许,下冬瓜炒半分钟,盛出4)继续放,烧,炒蒜姜至有香味,捞出蒜姜5)下海米翻炒至稍微变色6)加冬瓜翻炒一分半钟,加清(多少随自己,我放的比较多,喜欢呀!)盖盖焖2分钟即可!

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