冬天,用一把香菜,用一个瘦一个,瘦到你怀疑人生!

时间:2018-11-01 11:42:12 来源:健康美食课堂作者:香菜点击:

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冬季是大自然万物收藏的季节,人体也不例外。研究表明,人体在生物钟的支配下,呈现出“冬”的规律

几个数字让你知道冬的可怕:

冬季,人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍;

脂肪分解代谢的速度低于平时的10%;

脂肪堆积增厚,体重最多可增加8%-12%。

什么会冬

由于冬季气温较低,人体为了保持正常的体温恒定,就需要消耗体内较多的能量。又因为胃酸分泌的增加,人体对营养吸收消化、贮藏力也相应提高,所以,冬季人们的食欲会增加。

冬季是容易季节天气寒冷,天变短,人的情绪容易低落、疲劳、食欲大增,对零食和碳化合的渴望增加、户外活动减少等。加上很多节假日都聚集在冬季,例如圣诞节、元旦、春节等,免不了大大喝。因此冬季容易让人长

然而,对肥者来说,食欲旺盛则会导致“进出口”的不平衡,长时间“进”大于“出”,再加上一些肥者冬季不运动,就很容易得肥症。

减肥

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学名胡荽,又名元荽。每百克含质2.0克,碳化合物6.9克,脂肪0.3克,170毫克,磷49毫克,5.6毫克,胡萝卜3.77毫克,维生素C41毫克以及硫胺素、核素、尼克酸等。

中含有许多挥发,其特殊的香气就是挥发散发出来的。它能祛除类的腥膻味,因此在一些肴中加些香,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香提取液具有显著的发汗清透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用

风靡日本的排先锋——香日本现在非常流行用香,排效果柠檬和薄荷强10倍!

做法:把香叶子或整棵香洗净,用沸冲泡即可。

食用:在大食腻餐半小时后,来一杯,及时排

效果:月减10只是保守估计哦,不止排食物,长期喝还能排内,完成减肥中最难的内减肥

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