女性想美容又养颜,冬天多做这道汤

时间:2018-10-31 17:06:08 来源:好厨美食作者:莲藕点击:

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在冬天最不能少的食物相信很多人都会想到,是。在严寒的冬天,能够喝上一碗暖暖的滋补,简直是一种享受,毕竟身体才是革命的本

今天呢,就给大家推荐一种营养,那就是——红枣莲藕排骨。别看这几种食材都是非常常见的,实际上它们的营养价值可是非常高的呢。无论是红枣、莲藕还是排骨,都是补肾的“神器”,还能滋阴,很适合在寒冷的冬天食用。而且,这道类还有一个非常大的益处,那就是可以补养颜,简直是满满的胶原,各位美的朋友千万不能错过。

这道红枣莲藕排骨做起来非常的简单,只需要以下这几步:

1.首先将排骨清洗干净,然后用进行焯步骤去除掉排骨上的和腥味;

2.拿出准备好的砂锅,在锅中接入适量的清,然后放进去几块姜片用来调味,并将排骨也都放入锅中,开大火将其煮开,然后调成小火炖;

3.将红枣清洗干净,莲藕也同样清理好并去皮,接着把莲藕切成块状;

4.将红枣和莲藕放入砂锅中,和排骨一起用小火再炖半个小时左右,然后往锅中加入适量,再炖十分钟左右就可以出锅了。

一个朋友就经常做这道喝,皮肤还真是更加的嫩,看起来年轻了不少,真是令人羡慕极了!这道红枣莲藕排骨可是冬季的滋补圣品,尤其是对于美的来说,更是不能错过的,因为它其中蕴含着满满的胶原,实在是美容养颜的一把好,真是的福音啊!

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