枸杞水适合养生,但3类朋友却要忌口,更利于身体的健康,得注意

时间:2018-10-31 14:51:25 来源:圣崇源作者:枸杞点击:

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枸杞果实中富含枸杞天然维生素C、胡萝卜素、甜碱、抗坏酸、烟酸、亚酸、、磷、等多种营养成分,具有滋肾润、抗肿瘤,保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用

枸杞有抗氧化功效:可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老延长寿命。中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用功效就是抗疲劳和降低压。枸杞营养价值极高,食用方便,最常见的食用方法就是用枸杞泡喝。

枸杞泡适合养生,但3类人不适合喝:

脾胃薄弱的人要少;②枸杞有温身体效果,故情太急躁、患有高压的人尽量少;③正在感冒发烧脾虚腹泻身体有炎症的朋友最好不要

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