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芹菜和此物一起炒着吃，气色癌细胞，赶走月经不调，气血也好了

时间：2018-10-18 08:10:32 来源：益生菌小H作者：芹菜点击：

芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉为主要食材的家常菜，也可以配以红辣椒，菜品红黄绿相间，色香味俱全，营养价值丰富，操作简单，容易上手，适合初学者。芹菜是高纤维食材，是一种理想的绿色减肥食品。

做法：主料:芹菜500g，猪肉300g。辅料:盐适量，葱适量，料酒适量，酱油少许，味精少许

步骤:

1、将芹菜切段备用。

2、将猪肉切片备用。

3、锅中放油，油烧热后放入肉片炒至肉片变色。

4、肉变色后，加入料酒、酱油翻炒几下，放入芹菜。

5、翻炒几分钟，加入盐和味精，翻炒几下即可出锅装盘，一盘美味的芹菜炒肉就成了!

芹菜富含纤维素可润肠通便;猪肉高蛋白质低脂肪，常食可以增强体质，降低血压，适合妊娠高血压综合征孕妇食用

芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。加上瘦肉，可谓色香味俱全。

亲们你们学会了吗？

（图片源自网络）

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