煲汤别忘了它,好吃又消暑!

时间:2018-10-17 18:36:17 来源:美味食疗菜谱作者:糖水点击:

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解暑绿豆 马蹄 莲子

不少人喜欢,这时用马蹄、莲子、绿豆,都具有清解暑,凉生津增食欲作用绿豆夏季饮食中的上品,清解毒、营养丰富,有清消暑美容养颜、止渴利尿等功效

在大暑天,可煮绿豆绿豆喝。莲子可以清心火,可以煮或煮。不过苏丽玲提醒,绿豆寒凉,体质虚寒者要在中加入姜同煮以驱寒气。

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