时间:2018-10-17 18:36:17 来源:美味食疗菜谱作者:糖水点击:
天热不少人喜欢吃糖水,这时用马蹄、莲子、绿豆煮糖水,都具有清热解暑,凉血生津增食欲的作用。绿豆是夏季饮食中的上品,清热解毒、营养丰富,有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效。
在大暑天,可煮绿豆汤或绿豆粥喝。莲子可以清心火,可以煮糖水或煮粥。不过苏丽玲提醒,绿豆性寒凉,体质虚寒者要在糖水中加入姜同煮以驱寒气。
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