时间:2018-10-17 08:10:30 来源:农村图片作者:野菜点击:
立秋后,多吃3种野菜,便秘通了,失眠好了,男女老少可以试试!
1、野菠菜
野菠菜有很高的食疗价值,功效强大,具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿、泄热通便、杀虫止痛、防止便秘等功效。可炒食、做汤、做馅、凉拌吃,口感嫩滑,味道鲜美;野菠菜中含有丰富的维他命A、维他命C和草酸,它的叶、根既可以当菜吃,也可以入药。
2、菊苣
菊苣营养价值高,可清热解毒,利尿消肿。主治肾炎水肿;胃脘胀痛;食欲不振。菊苣中含有蛋白质,氨基酸,黄酮,菊粉,菊苣酸等多种营养物质,具有具有清热解毒,利尿消肿,健胃消食的作用。
3、不知名野菜
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