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三道减脂汤，喝了没负担，唯有爱和美食不可辜负

时间：2018-10-16 22:36:13 来源：每日快乐源泉作者：香菇点击：

很多人都有着一颗想要减肥的心，却无奈受限于时间和场所，为了图方便，不少人则选择吃减肥药。但是，减肥药吃多了容易伤身。所以，对于正在减肥的你来说，喝瘦身汤也是一种不错的选择，不但能减肥，还有清热解毒的功效，毕竟唯有爱和美食不可辜负。

一：海带豆腐汤，清香滑爽，常食不腻

1、海带用温水泡发，洗净切片。

2、豆腐洗净，切大块，入沸水汆一下捞出晾凉，切成小方丁。

3、葱花、姜末入热油锅内煸香，投入海带、豆腐稍炒，加清水烧沸，改为文火续煮，加盐煮至海带、豆腐入味即可。

二：香菇白菜瘦肉汤，既好喝又滋补

1、香菇切丝，白菜段切丝，菜叶撕片备用。姜切丝，葱切段。瘦肉丝加少许淀粉或者蛋清拌匀腌着

2、锅中油热后，下入香菇丝、白菜段、姜丝、葱段

3、炒2-3分钟，加入适量开水煮三四分钟

4、下入瘦肉丝，用筷子搅散

5、瘦肉变色后即刻下入白菜叶，加盐，略微煮一下至菜叶熟即可开吃了喔

三：杂菇汤，这个汤很补气血，非常适合女生喝。

1、黄瓜削皮切片，香菇切条。

2、将香菇吗，金针菇，先煮两三分钟，然后加入黄瓜。

3、加适量调味料烹煮，再加一些香菜。金钉菇可以适量多加一些。

减肥汤不应该丰富和沉重。首先，这是一种有用的汤，可以迅速消除你的饥饿感并填饱肚子。

平时我们也要管住嘴，迈开腿，祝福大家都有一个好的身体和身材！（以上图片来源网络）

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