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男人想让雄性激素“旺盛”？多做3件事，或许会让你更有男人味

时间：2018-10-16 15:07:31 来源：长青板蓝根作者：男人点击：

大家都知道，人的身体是会分泌出两种特别重要的激素的，一种是雄性激素，一种是雌性激素。相信大家应该也都知道，女人体内的雄性激素比较多一些，这样的话才会让女人看上去更有女人味；而男人身上的雄性激素分泌多一些，所以这也就是为什么男人不同于女人的想象，并且男人身上的雄性激素越多，男人看起来才更有男人味

男人想让雄性激素“旺盛”？多做这3件事，或许会让你更有男人味

1、晚上不喝酒

我们都知道，随着年龄在不断的增长，身上的各个器官都是在逐渐的衰退的。尤其是男人到了中年以后，平时的活动量也会比较少，这样的话那么男人就会出现啤酒肚了，这样就导致腹部的脂肪逐渐的追击越来越多，就可能会导致男人的雄性激素停止分泌和生长，这样是很容易给男人带来一些疾病的。并且在日常生活中比较喜欢喝酒的男人，在晚上又不会进行运动，时间长了就很容易出现啤酒肚的现象。所以如果男人想要小小激素分泌更加旺盛的话，那么在晚上的时候尽量不要喝酒

2、关注血管健康

我们也都知道，人在随着年龄不断的增长，体内的血液循环速度也就会变慢了，并且随着年龄的不断增加，体内的血管也是会出现老化问题的，那么这样的话，就很容易使血液停留在血管壁上而引发起血管疾病。如果男人的血液流动速度比较慢的话，还可能会导致男人的雄性激素水平分泌异常，进而就会影响到男人的生殖系统

3、睡好觉

其实人的睡眠与健康是有着很重要的关系。如果男人在晚上睡觉的时候能够少熬夜的话，这样就会尽快的进入到睡眠的状态，只有男人的睡眠质量好了，体内的内分泌才能够平衡，这样所分泌的激素才会更加旺盛；但是如果男人长期睡眠不好的话，就有可能会导致体内的内分泌出现异常，这样就会导致男人体内的激素水平分泌越来越少，身体上的一些疾病也会随之而来

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