别错过:这些只有在秋天才能吃到的美食,进来了解一下!

时间:2018-10-16 11:56:20 来源:监利生活网作者:红薯点击:

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季的美食实在太多了

监利人的

都藏在这些美食里了

完这些时令美食

才算对得起

大闸蟹

风起,蟹;菊开,闻蟹来。”每年天正是蟹最肥美、也最滋补的时候。大闸蟹嫩味美,有极高的营养价值,而且含有丰富的、磷、以及维生素A等营养元素,大闸蟹的做法简单,或蒸或煮都可以!

板栗

天,一定要一袋满街飘香的炒栗子。外壳经裹,翻炒后爆裂开一条缝,轻轻一掰,诱人的不送嘴里更待何时。还有餐桌上栗子+五的动人搭配怎么能少?!

红菱

红菱,它可以生,甜甜的脆脆的,十分爽口,可以清止渴,不过多了容易腹胀,家里会更好

莲藕

“荷莲一身是宝,藕最补人。”令时节,鲜藕应市,经历了春夏两季的沉淀,到了天收获,最为肥美。

莲子

季是莲子大量上市的季节色的莲子也是润食品。如果喝上一碗莲子银耳,对强身健体非常有帮助

梨子

季有保健质的果首要数梨。梨有润止咳、滋阴清功效,入后是食梨的最佳时节。梨除了生食外,也可以削片煲,在临睡前饮用,有润滋润大肠、通畅便结、动化积食作用

柿子

季是柿子的最佳季节。不管是新鲜的柿子,还是柿子制成的各种食品,因其口味香甜、营养丰富,且有很高的用价值,受到了大众的一致好评,成为大家最喜果。

红薯

要想你的饮食有所改善,那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物,含有大量的抗氧化剂,植物化学物质,括β-胡萝卜素;维他命C和E;叶酸;铜;;和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康,其中的抗氧化剂在预防病和癌症发挥了作用。红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料,烤出来的红薯还是那么美味的。

甘蔗

甘蔗味甘、寒,归、胃经;具有清解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴功效;主治口干舌,津液不足,小便不利,大便结,消化不良,反胃呕吐,呃逆,高烦渴等。甘蔗是能清、能润,甘凉滋养的食疗佳品,古往今来被人们广为称道。

冬天要来了~赶紧把应季食物个遍!抓紧时间膘吧……

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