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立秋后常吃柿子好处多，但切忌与一物同食，再馋也要管住嘴

时间：2018-10-16 00:13:55 来源：576健康作者：柿子点击：

立秋后，常吃柿子好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误

说到吃，是很有讲究的，大家也是一点也不含糊的，立秋后，有很多蔬菜、水果上市，可乐坏了很多吃货朋友们，特别是刚上市的柿子，很多人抢着吃，但是吃柿子不能含糊，再馋也要管住嘴。

柿子和其他水果一样，都含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等，都是人体所必须的，但是柿子中的糖分含量会比其他水果中的含量高出一两倍。另外柿子中含有丰富的果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，经常吃，有利于润肠通便，防止便秘。而且很多人不知道柿子还有止血凉血、活血降压、解酒等作用。

虽然吃柿子的好处很多，但是吃柿子的时候还是要注意的，柿子和甲鱼、紫菜等一起吃的话，会引起消化不良，严重的话会引起腹痛、恶心。除了不能跟甲鱼紫菜一起吃外，吃了土豆之后也不能再吃柿子，吃土豆后，胃里会产生大量盐酸，这时候再吃柿子的话，会和胃酸产生沉淀，不易消化，也不易排出。所以吃柿子的时候一定要注意，不能和这些食物一起吃哦。

不管是柿子还是土豆，很多食物在吃的时候都有一些禁忌的，有些会对人体健康产生威胁，所以一定要先了解下。

处暑过后，常吃这三样食物，能保护血管、美白皮肤、补气养血

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